Dietas Proteinadas

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La dieta Proteinada.

No es difícil entender que todos los que estamos aquí es por un motivo fundamental. La búsqueda del bienestar tanto físico como emocional que supone tener el peso adecuado.

Para ello, largos años de estudios e investigación clínica, han dado lugar a varias teorías sobre la dieta más eficaz para perder peso de un modo rápido y saludable.

De este modo, la dieta hiperproteica es el resultado de la combinación de productos altos en proteínas y bajos en hidratos de carbono, por un lado, y de la voluntad de seguimiento de un protocolo, que es tan o más importante que la propia composición de los productos.

Todo esto combinado, produce un aumento del metabolismo de las grasas, debido a que el cuerpo las usará como energía al faltarle su “combustible” principal, que son los hidratos de carbono, perdiendo así peso y masa grasa.

Por otro lado, el protocolo nos ayudará a aumentar el metabolismo por dos vías distintas. Primeramente, el cuerpo consume más energía para metabolizar las proteínas que los hidratos, con lo que al consumir más proteínas, el gasto energético será mayor.

Por otro lado, el hecho de mantener la actividad digestiva más activa debido la mayor frecuencia de comidas, hará que el cuerpo consuma energía de manera constante y que aproveche mejor los nutrientes sin acumular nada que no sea necesario. .

Al final, el objetivo estará cumplido, cuando hayamos aprendido a comer correctamente, lo que nos dará una vida muy saludable tanto física como emocionalmente.

Ivan Movellán.

Fcia Gava59 .

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